【注意】太ももにピリピリ…コリン性蕁麻疹の意外な盲点

コリン性じんましん（※医学的には「コリン性蕁麻疹」とも表記されます）は、体温の上昇や発汗によって発症する特殊なタイプの蕁麻疹です。

僕自身、特に太ももに症状が出やすかった経験があります。この記事では、「太ももにだけ出るのはなぜ？」「どう対処したらいい？」という疑問にお答えしていきます。

太ももに出やすい理由は？

コリン性蕁麻疹は、汗腺の多い場所や摩擦の多い部位に出やすい傾向があります。太ももは以下の理由で、特に症状が集中しやすい部位です。

• 歩行時の摩擦や衣類との接触が多い
• 発汗しやすい（特に運動や入浴後）
• 皮膚が比較的やわらかく刺激に弱い

僕の場合も、運動したあとや、少し厚着した日などに太もも中心にピリピリ・チクチクとした強い刺激が出ていました。

症状を軽減するコツ

① 衣類の見直し

締めつけが強いパンツやレギンスは避け、ゆったりした通気性のある素材を選ぶことで、刺激や摩擦を減らせます。

② 発汗前後のケア

発汗する前に白湯を飲んだり、ストレッチで軽くウォームアップしておくことで、急激な体温上昇を避けることができます。
汗をかいたあとは、できるだけ早くシャワーを浴びる・拭き取るなどして、皮膚を清潔に保ちましょう。

③ 保湿と肌ケア

太ももは乾燥しやすい部位でもあるので、日常的な保湿も重要です。刺激の少ないクリームやワセリンなどでバリア機能をサポートしましょう。

他の部位と比べて気をつけたいこと

太ももは体の中でも面積が広く、衣類と常に接触しているため、症状が強く出た時に日常生活のストレスも大きくなります。

「かゆくないけど痛い」「熱をもって赤くなる」といった症状がある場合は、皮膚科での相談も検討してください。僕自身も、太ももへの症状が強く出たときに一度受診し、塗り薬を処方してもらいました。

まとめ

コリン性蕁麻疹が太ももに出るのはよくあることです。

・摩擦や発汗で悪化しやすい
・ゆったりした服や保湿ケアが効果的
・強い症状が出たときは皮膚科での相談も視野に

「太ももにだけ出るのって自分だけ？」と不安になる気持ち、すごくわかります。でも、それもコリン性蕁麻疹の特徴のひとつ。焦らず、日々の工夫を続けていきましょう。

あなたの症状が、少しでも軽くなりますように。