【頭がかゆい？ピリピリ？】その不快感の正体を徹底解説

コリン性じんましんで「頭」がチクチク・ゾワゾワするのはなぜ？

頭にチクチク・ゾワゾワとした刺激を感じると、「もしかしてこれってコリン性蕁麻疹なの？」と不安になる方も多いと思います。

実際、僕も最初は「頭がかゆい？ピリピリする？なんだこれ…」と戸惑いました。でもこれ、意外と多くの人が経験している症状なんです。

今回は「頭に出るコリン性蕁麻疹」について、原因や対策をまとめました。

頭に出るのも“よくある症状”です

コリン性じんましんは、体温が上がったときや発汗時に出るタイプの蕁麻疹で、体のどこに出てもおかしくありません。

特に「頭皮」は汗腺が多く、温度変化や発汗に敏感な部位なので、
コリン性蕁麻疹の症状が出やすいと言われています。

僕の場合は、運動したり、急に暑くなったときに「頭のてっぺんからチクチクする感じ」がありました。

頭の症状、こんなときに出やすい

• 朝のシャワーや入浴後に急に体が温まったとき
• 寒い場所から暖かい部屋に入ったとき
• 緊張や焦りなど、精神的な刺激で汗がにじむとき

こうした場面で、頭皮にチクチクやゾワゾワ感が出る場合は、コリン性蕁麻疹の可能性が高いかもしれません。

頭のコリン性蕁麻疹への対策

頭皮への症状も、基本的には全身と同じアプローチでOKです。

• ゆっくりと汗をかく習慣を作る（湯船、軽い運動など）
• 自律神経を整える（睡眠・ストレッチ・呼吸）
• シャンプー時の温度や刺激にも注意する（熱すぎるお湯はNG）

頭は直接冷やしたり、かきむしったりしやすい部位なので、なるべく優しくケアしてあげてください。

「頭に出るなんて自分だけ…」じゃないから安心してね

僕自身、最初は「頭にだけチクチクするなんておかしい」と思っていました。でも発信を始めてから、同じように悩んでいる人がたくさんいることを知ったんです。

人によって出る場所や強さは違いますが、共通していえるのは「ちゃんと改善していく」ということ。

焦らず、自分にできることから一歩ずつ取り組んでいきましょう。